Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini kopyalamaya başlar. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, aynı beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını geliştirmesinin gerekli olduğunu belirtiyor.