Bir insana bağımlı olduğunuzu gösteren 5 işaret

Bağımlılık genellikle maddelerle ilişkilendirilen bir döngü olsa da bazen kişiye yönelik bağımlılığın yönetilmesi de mümkün olabiliyor. Uzmanlar bu tür toksik etkileşimlerin psikolojik açıdan zararlı olabileceği konusunda uyarıyor.

Birine bağımlılık hissi esas olarak beynimizde dopamin veya oksitosin gibi mutluluk hormonlarını salgılayan kimyasallarla bağlantılıdır. Bu kişiyle birlikte olduğunuzda beyindeki ödül sistemleri devreye girer ve heyecanın devam etmesini istersiniz.
Verywell Mind’ın yazarları, bağımlılığın yalnızca maddelere değil, herhangi bir şeye veya herkese de gelişebileceğini savunuyor. Hedeflenen davranışa yönelik bağımlılıklar bireyin bu döngüyü sürdürmesine neden olur. Sonuçları olumsuz olsa bile…
O kişi olmadan hayatınızı yönetmekte zorluk çekeceksiniz. Tüm ihtiyaçlarınızın yalnızca o kişi tarafından karşılanması gerektiğini hissediyorsunuz. O kişinin olumsuz davranışına aşırı tepki veriyorsunuz. Eski arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle daha az vakit geçirirsiniz, sadece onlarla birlikte olmak istersiniz. Dünyada seni sevecek tek kişinin o olduğuna inanıyorsun.
Bağımlılığa yatkın kişilerde duygusal dalgalanmalar, dürtüsellik ve düşük özgüven olabilir. Ayrıca genetik ve çevresel faktörler de bağımlılık riskini arttırabilmektedir.
Bağımlılıkla mücadelede ilk adım bağımlılığın ne olduğunu ve kişisel risk faktörlerinizi anlamaktır. Ek olarak, bağımlı ilişkileri (bağımlı ilişkilerin dinamikleri) araştırarak sağlıklı sınırlar oluşturabilirsiniz.
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Popüler Firmalar
Güncel Haberler